56集MP4零基础足球新手入门教学训练学习视频教程下载

woban***

分享一套足球入门学习教程，教你从了解足球的基本规则，足球场的设置等基础知识开始。这是我见过做的比较精致的一套足球资料，画面制作和视频录制都非常的清晰，可以看出确实是下功夫了，而且是中文的，别看示范的都是老外，但是有中文讲解和中文字幕，这一点非常棒，这对于初次学习足球的人来说非常友好，你可以花很少的时间学习这套课程，快速入门足球这项世界人都热爱的运动。





资源目录
01了解足球比赛的基本规则.mp4
02踢足球前的肌肉热身运动.mp4
03运动前有氧热身练习.mp4
04踢足球前的肌肉拉伸.mp4
05踢足球前的四肢伸展运动.mp4
06踢足球前的技术性练习.mp4
07用脚内侧射门.mp4
08如何用脚背射门.mp4
09.1用脚外侧踢球.mp4
09弧线球射门.mp4
10如何挑球.mp4
11罚直接任意球.mp4
12如何踢点球.mp4
13如何进行头球.mp4
14如何跳起完成头球.mp4
15如何进行短传.mp4
16如何完成长距离传球.mp4
17如何传中.mp4
18鸽式控球.mp4
19如何进行二过一.mp4
20如何用脚后跟传球.mp4
21挑球过顶过人_彩虹过人.mp4
22如何在对手两腿间传球.mp4
23如何进行人球分过.mp4
24踩单车动作.mp4
25如何做假动作.mp4
26快速切球.mp4
27如何使用回旋动作_马赛回旋.mp4
28脚内侧运球过人.mp4
29向后拉球变向.mp4
30如何控制地滚球.mp4
31控制空中传球.mp4
32如何控制方向来球.mp4
33如何盘带_盘球带球.mp4
34如何用胸部停球.mp4
35掷界外球的规则.mp4
36如何发远距离界外球.mp4
37守门员如何扑救.mp4
38守门员如何进行手抛球.mp4
39门将如何开大脚抛踢球解围.mp4
40足球防守.mp4
41认识防守犯规动作.mp4
42提高传球的准确性.mp4
43提高盘球技巧.mp4
44头球练习.mp4
45提高控球能力.mp4
46用脚颠球.mp4
47认识防守犯规动作.mp4
48利用废弃塑料制品自制足球.mp4
49利用pvc管自制足球球门.mp4
50编织足球球网.mp4

雪中***

沙发！沙发!

风过***

版主人很不错，就为这人品，赞一个。

lovey***

很不错的教程。支持！不错不错

溺水***

感谢楼主，现在找点像样的资源越来越不容易了，我帮找网好样的。

jian***

下载看看，谢谢分享。

风尘***

东西很好，找了很久，收下了。