KEDAPAN 发表于 2014-6-2 05:27:50

郑多燕健身舞全集（2014年最新版）

郑多燕的减肥健身教程在日本和韩国已经火疯掉了，做下来效果非常好。她的锻炼强度是根据她的减肥经历特别制作的，
更符合亚洲人的健身操，难度和欧美健身操不同，而是带耐力和韧力训练的，这个对瘦身非常好！可以很有效的减掉肉肉哦..

建议每天对着教程练一套操，
坚持每周练习4~5天，其余两天让肌肉休息放松！


郑多燕健身舞全集（2014年最新版）包括了几组视频
2014全球首发《郑多燕十分钟快速甩油操》
2014最新郑多燕减肥舞（甩油操）
中央肥胖篇
关节篇
啤梨身型篇
心肺篇


郑多燕健身舞全集（2014年最新版）截图






郑多燕健身舞全集（2014年最新版）教程和解压密码下载

cbc19800207 发表于 2018-3-23 12:55:30

减肥必看的！

ZHMZH 发表于 2019-8-8 08:05:08

效果如何，好吗？

figoghw2887 发表于 2020-6-25 06:43:22

这个是小红帽吗？郑多燕出了一套新的s型瘦身视频

doubao 发表于 2023-7-6 21:28:20

减肥必看的
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