4a360084aa 发表于 2019-11-11 14:50:56

大家对于间歇断食的看法

最近间歇断食蛮红的，大家对于断食有什么看法呢?
自己是了一個月减了两公斤

akikiaki 发表于 2020-2-21 21:38:12

虽然不知道您说的是哪一种 但我觉得还是好好吃饭减肥比较长久~

laoye4 发表于 2022-7-28 23:12:49

生酮饮食了解下

ty0000 发表于 2022-9-3 21:13:45

少摄入碳水化合物，少脂肪，摄入以优质蛋白和富含维生素的蔬菜为主。影响体重的，其实就是碳水
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