学习瑜伽全套练习视频教程
资源介绍有时间有条件每天做点瑜伽对身心都很好，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
很多地方都对瑜伽说的很神乎，也没时间练，不知道真假，这是一套很不错的材料，清晰度很好，推荐大家下载。
该瑜伽教程包含下列内容：一共8集一样两集，资源均为视频
1、青少年瑜伽
2、心灵瑜伽
3、养生瑜伽
4、减压瑜伽
资源截图
资源下载
管理员，你好，我买画了60金币买了--学习瑜伽全套练习视频教程，为什么下不来那个解压密码的txt文本啊？ 截图 能帮帮我吗？ 瑜伽，瑜伽最好的健身 夏天来了，正是要减肥的时候，太需要了
已经购买了
本帖最后由 哦对 于 2016-12-5 22:02 编辑
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽着重能量的唤醒与提升。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。最近报了一个瑜伽班，断断续续有在联系，希望可以放松身心，把形体练的更好看些。平时在家也跟着视频练一练 看样子不错的的样子，重在坚持啊 重在坚持啊:funk:
页:
[1]
2